첫번째 사망자가 나온 2020년 10월 16일 이후로 시간이 거듭할 수록 백신에 의한 사망자가 점점 증가하고 있습니다. 하지만 모든 사람이 백신 때문에 사망을 한 것은 아닌데요. 사망자는 59명이 넘어가는데 질병관리본부에서는 독감백신 부작용으로 인한 사망에 대한 연관성이 낮다고 하기 때문이죠. 그러다 보니 현재 독감예방 주사를 맞아야하나 고민하는 사람들이 많습니다. 독감백신 부작용 독감백신은 지금까지 부작용이 있는 것으로 알려져 왔습니다. 그것은 바로 계란 알레르기 때문인데요. 계란 알레르기가 있는 경우 독감 백신 주사로 인해 급성 쇼크로 중추신경계에 염증을 일으키거나 사망으로 이어지는 경우가 있습니다. 그러니 독감 배신을 맞기 전에 미리 자신이 계란 알레르기가 있는지에 대한 검사가 필수입니다 혹시 모르..

이제 여름이 지나고 가을을 건너 곧 겨울이 찾아옵니다. 아주 순식간에 지나가려는 가을 요즘 제일 핫한 제철음식은 무엇일까요? 그것은 바로 비트! 입니다. 비트라는 음식에 상당히 많은 분들이라면 생소할텐데요. 비트는 주로 평소 일하시는 분들, 특히 스트레스 받을 때 자극적이거나 과식하시는 분들 혹은 성인병을 가지고 계신 분들에게 혈압과 당뇨 개선 등 혈관을 건강하게 하는 음식으로 알려져 있습니다^^ 비트는 뿌리채소로서 아삭한 식감이 그 특징이로, 각종 영양소가 풍부하여 비트즙이나 다양한 요리재료로 활용되어 지고 있습니다. 국내에서는 빨간무라고도 불리네요. 비트는 본래 지중에 연안에서 자라는 식물로 서양에서는 브로콜리, 파프리카,샐러리 다음으로 4대푸드로 인식되어 있고 비트에만 가진 베타인성분이 세포손상을 ..

그간 잘 지내셨나요 여러분^^ 여름이 지나고 벌써 가을입니다. 매정한 코로나는 아직 끝나지 않았는데요. 듣기로는 바늘에 찔려도 죽지않고 고온에서도 살아남을 정도로 튼튼하다고 하더라군요. 오늘은 저희 몸을 튼튼하게 해줄 10대 슈퍼푸드로 이름을 날린 아보카도 에 대해 알아보고자 합니다. 아보카도가 어디서 왔는지 어디서 재배됐는지 관심 없는 것은 바로 넘기고 아보카도의 효능부터 한번 알아보도록 할까요? 아보카도의 효능 1. 항산화 작용 산화 작용을 억제하는 것인데 쉽게말해 우리 몸의 노화를 방지합니다. 우리의 몸 세포는 날마다 산화되어 늙어가죠 그러한 것을 방지해주는 것이 항산화입니다. 또한 각종 비타민과 미네일이 풍부하여 피부미용에 효과적이고 이를 이용하여 오일로도 사용하고 있습니다. 그것이 바로 유명한 ..

안녕하세요! 추석은 잘 지내셨나요! 오늘 알아볼 내용은 무화과 라는 과일입니다. 교회를 다니셨던 분들은 종종 듣는 열매일텐데요 무화과는 '꽃이 없는 열매'라는 뜻을 가지고 있습니다. 사실 꽃이 있지만 우리 눈에 보이지 않고 과일이라고 부르는 그 안에 꽃이 있다고 하네요! 쉽게 거북이로 예를 들면 우리는 거북이 등껍질이 과육이고 거북이가 꽃이네요! 무화과는 뽕나무과 나무로 서남아시아 지역 출신이며, 중동과 지중해 연안에서 자랍니다. 교회다니신 분들은 알겠지만 성경이나 로마 신화에 자주 등장했고 고대 이집트에서조차 재배했다 기록하였으니 고유의 역사를 가지고 있는 과일이네요 ㅎ 과육은 식감이 부드럽고 달콤하며 잎은 건강에 좋은 성분이 많아서 소화 관련 약재로 활용되었습니다. 무화과는 8월~11월 사이 열매가 ..

안녕하세요 명절은 잘 보내셨는지요? 요즘 코로나 때문에 가족들과의 만남도 쉽지 않네요ㅜ 현대 코로나 위험에 따라 코로나에 대한 면역력을 높여주는 식품과 생활습관이 점점 인기를 끌고 있습니다. 이번에는 불면증 해소로 유행하고 있는 천연 수면유도제 타트체리에 대해 알아보겠습니다. 타트체리란? 타트체리 혹은 몽모란시 체리라고도 불리는데요. 우리가 먹는 달콤한 체리 맛이 아닌 새콤한 신맛이 나는 체리의 종류 입니다. 터키와 미국에 생산되어 수입되어 판매하고 있고요. 쉽게 무르기 때문에 생과일로 수입되기는 어렵다고 하네요. 그래서 현지에서도 농축액이나 분말 주스 또는 건조하여 판매하는 상황이고, 한국에서도 역시 농축액 또는 착즙 주스 형태로 판매되거나 말린 과일 형태로 유통되고 있네요 ㅎ 다만 형태별로 가격과 첨..

안녕하세요~!! ​ 글 작성 기준 9월 28일곧 있으면 추석이 시작됩니다. 명절간 다들 안녕하신지요? 이번 명절은 가족끼리 지내며 집에 있는 것이 나을지도 모르겠네요^^;; 오늘은 SNS에서 열나게 홍보중인 제품 링티에 대해 분석해보도록 하겠습니다. 아직 링티가 뭔지 모르시는 분들도 많으실 것으로 예상됩니다. 링티는 현직 군의관들에 의해 개발된 마시는 링거액입니다. 군대에서 열심히 훈련을 하다보면 탈수로 인해 쓰러지거나 열사병이 생기는데요. 이때 빠른 수분보충을 위해 링거를 사용하기도 하지만, 야외훈련 경우, 링거사용이 어렵다보니 마시는 보충액을 개발했는데, 그게 바로 링티입니다. ​ 링티의 주요 효과는 빠른 수분보충! 이와 함께 풍부한 비타민C 를 포함합니다. 한 때 링티는 과대광고로 인해 제품회수 처..

다래끼 눈꺼풀이 붓는 증상을 말합니다. 속눈썹을 뽑으면 낫는다는 말이 있는데, 이 말은 거짓입니다. 오히려 염증을 유발하기 때문에 지양해야 합니다. 눈 다래끼란? 눈꺼풀에 염증이 생기는 질환으로 잦은 통증과 가려움과 눈을 무겁게 하는 증상을 가지고 있습니다. 포도상구균이 있냐 없냐에 따라 다래끼의 종류와 원인이 달라집니다. 포도상구균이 있는 경우 일반적으로 급성 화농성 염증을 동반한 맥립종이라고 부르는데, 눈꺼풀 가장자리 지방 분비선에서 포도상구균에 의한 감염되는 질환입니다. 주로 포도상구균에 의해 감염되는데 감염된 사람과의 접촉에 의해서도 발생할 수 있으니 주의하셔야 합니다. 또 면역력이 떨어져 있을 때에도 발생하기 쉽습니다. 이 포도상구균을 통해 감염되는 다래끼는 크게 속 다래끼와 겉 다래끼로 나눌 ..

안녕하세요! 많은 사람들이 1년에1~2번정도 구충제를 먹고있습니다~ 구충제는 우리 몸 안에 있는 기생충을 죽이는 약인데요! 구충제를 안 먹어본 사람은 구충제를 먹어야할 필요성을 못 느낄 수도 있을 것 같네요. 그렇다고 기생충을 무시하면 안됩니다! 종류에 따라서는 암을 유발하는 기생충도 있기 때문입니다. 사실 오늘날 위생상태는 옛날 할아버니 할머니 세대와는 달리 굉장이 좋아져서 기생충에 감염되는 비율이 떨어져있죠. 또한 식재료를 건강한 제품만을 고르려는 습관으로 웬만하면 기생충을 찾아보기 힘듭니다. 하지만 그렇다고 안전할 수만은 없습니다. 누군가는 어떠한 경로로든 기생충에 감염되고 있는 상황입니다. 기생충을 박멸하기 위한 구충제는 현재 내 몸에 기생충이 없어도 먹는 것을 추천드립니다. 가격도 비싸지 않을 ..

안녕하세요. 오늘은 다이어트 식품으로 유명한 새싹보리에 대해 알려드리겠습니다. 새싹보리란? 새싹보리는 말 그대로 보리의 싹을 말합니다. 보리가 10cm~20cm정도 자랐을 때 풀을 따서 가공, 건조시키고 분쇄시켜 분말형태로 만든 것이 새싹보리 분말입니다. 곡식이 아니라 풀을 갈아 만든 것이죠. 새싹보리 효능 새싹보리 효능에 대해서 일반적으로 알려진 것은 다음과 같습니다. 1. 혈당조절 당뇨약을 먹으면서 새싹보리를 병행해 먹으면 효과 있다. 2. 영양 풍부 비타민 B군(B1,B2,B3,B5,B12)이 들어있고, 칼슘과 마그네슘이 풍부하여 뼈 건강에 좋다. 철분이 풍부하여 빈혈 예방에 좋다. 3. 다이어트 효과 레스테롤과 중성지방을 감소시킨다. 4. 면역력 증진 5. 사포나린이 있어 숙취해소 및 간기능 개선..

방귀는 인간이라면 너무나도 당연한 생리적 증상입니다. 하지만 너무 자주 방귀가 나오다보면 내 몸에 이상이 있는 것은 아닌가 걱정이 되죠. 방귀의 상태와 냄새는 우리 몸에 어떤 연관이 있는 것일까? 지금부터 알아보겠습니다. 방귀의 과정 방귀는 우리 몸 장 내부에 가스가 모이게 되는데 우리 몸 밖으로 배출하는 정상적인 과정입니다. 왜 장에는 가스가 찰까요? 첫번째, 우리가 음식을 삼킬 때 음식 뿐 아니라 공기까지 같이 삼키게 됩니다. 이때 장까지 같이 내려가면 공기가 가스가 되어 장에 가스가 차는 것입니다. 두번째, 장내 세균으로 인한 발효로 가스가 생깁니다. 방귀는 어느정도가 정상일까? 방귀의 정상은 하루 평균 10~20번이면 정상이라고 합니다. 또 방귀의 양은 500cc~1500cc 정도가 정상입니다. ..

이석증이란? 우리가 살아가면서 겪는 흔한 어지러움들이 있죠. 여러 원인들이 있겠지만, 그 중에 하나의 원인이 귀로 인한 이석증입니다. 이석이라고 해서 귀 안에 돌이 아니고 칼슘 크리스탈이라고 해서 뼈에 칼슘이 있듯이 우리 귀 안에 있는 딱딱한 부위를 말합니다. 이 칼슘들이 이석에 잘 배열해있다가 모종의 이유로 떨어져나와 세반고리관에 들어가며 이석증 발생하게 되죠. 세반고리관에는 물이 들어있는데, 바다에 돌 던지면 파도치듯 출렁거려서 그 여파로 우리 신경을 자극합니다. 이 때 귀에서 제일 가까운 눈에 영향을 주게되는데, 때문에 눈을 막 떨게됩니다. 방 안이 도는 것 같이 눈이 돌아가 어지럽게 되는 것이죠. 또 신경자극이 위까지 내려가면 토할 것 같은 느낌이 생기는 것입니다. 칼슘이 떨어져 나오는 이유는 뭘..

안녕하세요. 오늘은 점점 관심이 쏟아지고 있는 비만을 치료하는 약물인 큐시미아에 대해 알려드리겠습니다. 우리가 흔히 다이어트 하면 식이요법을 통하거나 운동을 하기 마련이죠. 하지만 큐시미아 등 비만 약을 이용하면 식욕이 억제되고 쉽게 포만감을 느껴 별 다른 노력 없이 쉽게 다이어트가 가능한데요~ 그럼 굳이 약물을 안 쓰고 힘들게 식단조절하거나 운동하는 이유가 뭘까요? 바로 약물의 부작용 때문입니다. 비만약은 장기간 3개월 이상 복용시 심각한 부작용를 동반합니다. 그래서 대부분 식단조절이나 운동을 통해 다이어트를 하게 되죠. 그럼 비만치료제 큐시미아는 뭐가 특별한 것인가? 큐시미아란? 미국에서는 2012년에 출시되어 현재까지 60만 여명의 환자가 복용하고 있을 정도로 유명한 비만치료제입니다. 한국에서는 2..

불면증은 자고 싶은데 잠이 안오는 질환 기면증은 자고 싶지 않는데 잠이 오는 질환 안녕하세요 오늘 다뤄볼 주제는 기면증입니다. 기면증이란 자신의 의지와 상관없이 갑자기 잠에 빠지는 질환을 말하는데요. 만약 낮에 위험을 동반한 일을 하는 중간이라든가 운전 중일 때 갑자기 잠이 들면 어떻게 될까요? 매우 위험하겠죠!? 낮의 졸림이 일시적이라면 상관 없지만, 밤에 충분히 잤다고 생각했는데도 낮에 계속 피곤하고 이 피곤함이 남들보다 차이가 심하다면 기면증을 의심할 필요가 있습니다. 특히 기면증 증상이 2~3개월이상 지속된다면 먼저 밤에 잔 수면이 제대로된 수면인지 수면다원검사가 선행되어야 합니다. 이 수면다원검사를 통해 밤 잠이 문제 없다고 판단할 때에는 낮에 시행되는 다중 수면 잠복 검사를 시행하는데, 이 때..

오늘 내용은 저탄고지에 대한 내용입니다. 우리나라 성인 3명 중 1명은 비만이라는 사실, 알고계신가요 우리나라 사람들이 탄수화물을 과다하게 섭취하기 때문인데요! 탄수화물을 과다섭취하게 된다면, 비만 및 대사증후군의 위험에 노출되게 됩니다. 여기서 대사증후군이란 각종 심혈관 질환과 제2형 당뇨병의 위험 요인들이 서로 군집을 이루는 현상을 한 가지 질환군으로 개념화 시킨 것을 말합니다. 예를 들면 비만, 당뇨, 고혈압, 심혈관계 질환 등 여러가지 에너지 대사에 문제가 있는 질환을 총칭하는데요. 탄수화물은 무조건 안좋다? 우리나라 전통적으로 내려오는 한식은 정제탄수화물인 백미에다가 여러 반찬들을 같이 섭취하여 소화속도를 늦춥니다. 소화속도가 늦어진다는 것은 인슐린의 분비 및 혈압변화를 완만하게 하는데, 이렇게..

안녕하세요 오늘 주제는 암 종류별 초기증상입니다. 확인해보시고 건강 챙기세요~ 대장암 초기증상 국내 암 발생률 2위이며 사망률 3위를 기록하고 있는 폐암, 간암과 더불어어 국대 3대암 중 하나이죠. 3대암이 사망률이 높은 이유는 초기에 눈에 띄는 증상이 없기 때문인데요! 이상을 느꼈을 때는 이미 암이 3~4기로 진행되기 때문에 초기증상에 대해 더욱 민감하게 대응하셔야 합니다. 1. 대변 이상이 생긴다. 혈변이나 검은 변, 붉은 변, 갑자기 변비나 설사 등배변 습관의 변화가 생긴다. 2. 복통이 있다. 3. 식욕부진이 생긴다. 4. 소화불량이 있다. 5. 구토가 난다. 6. 빈혈이 생긴다. 7. 만성 피로감이 있다. 8. 체중이 크게 감소한다. -> 5년마다 정기적인 대장내시경 검사를 통해 예방하거나 초기..

안녕하세요! 오늘 여러분께 알려드릴 정보는 바로 CT와 MRI의 차이점에 대한 내용입니다. 보통 우리가 머리가 아파서 병원에 찾아와 검사를 받을 경우, CT를 찍을 것인가 아니면 MRI를 찍을 것인가 선택을 하게 되죠. 이때 좋아보이는 것은 더 비싼 값을 하는 MRI. 하지만 그러기에는 가격 부담이 심하죠. 그렇다고 CT를 하자니 CT랑 MRI 어떤 것이 더 좋은지 모르기 때문에 애매하죠? 도대체 똑같은 머리 사진을 찍는데 CT는 뭐고 MRI는 무엇일까? 비싼 MRI를 찍고 갔는데 CT를 다시 찍자는 상황을 접해보신 분도 계실 것 같습니다. 대부분 MRI가 당연히 CT보다 더 자세한 결과가 나오니 억울해하기도 할 것이고요. 오늘은 CT와 MRI에 대한 차이점을 정확히 짚어드리겠습니다. CT와 MRI란? ..

안녕하세요. 오늘 여러분께 소개할 내용은 한참 영양제로 각광받고 있는 크릴오일 오메가3입니다! 크릴오일에 대해 처음 들어보시는 분도 계실 거라 생각되는데요~ 크릴오일은, 남극해에 살고 있는 불순물이 적은 크릴이라는 새우처럼 생긴 플랑크톤입니다. 먹이사슬의 최하층으로 보통 고래나 펭귄, 물개의 먹이로 쓰이는데 이 플랑크톤을 이용하여 오일, 기름으로 만든 어유 식품입니다. 처음에는 일반 기름처럼 판매했는데 소비자 입장에서의 편의성을 위해 현재는 먹기 좋은 캡슐로 판매하고 있습니다^^ 보통 영양제 하면은 건강기능식품인데, 크릴오일의 경우 말 그대로 식품으로 오메가3가 들어있기는 하나 어떠한 이유인지는 몰라도 건강기능식품으로 인정받지 못하고 있네요. 하지만, 크릴오일이 뇌 건강에 좋다는 연구결과가 밝혀지면서 점..

안녕하세요^^ 오늘 다루어볼 주제는 요즘 sns에서 핫한 마사지기인 클럭 마사지기에 대한 내용입니다! 클럭 마사지기라고 하면 ems 저주파 운동기구로 많은 유투버들의 홍보를 보면서 "오! 나도 사야겠다!" 라고 생각하는 한편 "과연 그만큼 효과가 있을까?" 생각도 들텐데요. 장점이 있다면 단점, 혹은 부작용이 있겠죠? 오늘 이 부분에 대해 여러분이 궁금해하실 것 같아서 준비했습니다^^ 저주파 마사지란? 저주파 마사지는 우리 몸의 피부 아래 근육에 저주파를 보내 자극하여 피로 회복 및 회복에 도움을 주며, 운동효과를 촉진하는 역할도 합니다. 또한 사이즈 자체가 미니 사이즈이며 무선 작동으로 언제 어디서나 사용 가능하며 가격도 그렇게 저렴해서 부담안되게 구할 수 있어 많이들 사랑하고 있는데요~ 이렇게만 보면..

안녕하세요~ 오늘 다뤄볼 주제는 췌장암입니다. 지난 2019년 10월 19일 유상철 감독의 입원소식이 밝혀졌는데요. 유상철 감독에게 황달 증상으로 인해췌장암으로 의심되어 모두 걱정하실텐데, 오늘은 췌장암이 어떤 병이며 어떤 증상으로 알 수 있는지 알아볼게요. 췌장이란? 우리 몸의 췌장은 우리 몸 깊숙한 곳에 위치하고 있는데 후복막이라고 하는 위치로 등쪽 가깝게 위치하고 있습니다. 췌장은 우리가 먹는 음식물이 잘 섞이도록하는 소화기능과 인슐린과 글루카곤을 분비하여 우리 몸의 혈당 기능을 조율하는 내분비 기능을 하는 장기입니다. 췌장암이란? 췌장암은 말 그대로 췌장에 발생하는 암으로 위암이나 대장암 경우 음식물이 지나가가는 길에 발생되어 섭취 소화하는 과정에서 음식이 지나갈 때 지나가기 힘들게하고 이에따라 ..

안녕하세요~ 오늘은 공황장애가 무엇인지 상세하게 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다^^ 공황장애란? 아무런 특별한 이유 없이 예상치 못한 시간과 장소에서 극도의 불안을 느끼는 것을 말합니다. 극도의 불안이라고 하면 죽을 것, 미칠 것 같은 불안이 올라와 진정이 되지 않고 지속이 되어 식은땀이 흐르고 안절부절하게 되며 심장박동수가 정상 이상으로 미친듯이 뛰고 자신을 통제할 수 없는 두려움에 빠지는 것 을 말하는 데요 이러한 것을 공황발작 이라고 합니다. 초기증상 초기증상을 알면 금방 대처가 가능하겠죠? 이러한 공항장애라고 할지라도 어느정도 수준의 두려움과 불안은 사실 보통 일반인들도 똑같이 느끼고 삶을 살아갑니다. 다만 이 불안이 어떤 빈도, 강도로 느끼느냐에 따라 공황장애냐 아니냐가 결정되는 것이죠...

조현병이 무엇일까요? 흔히 뉴스에서 처음 접해보셨을 텐데요. 갑자기 소리를 친다거나 화를 내게 되면 아무래도 상대 입장에서는 당황하겠죠? 조현병에 걸리게 되면 당사자 입장에서는 수시로 환청이 들리게 되는데요. 환청이 수시로 들린다면 제대로된 일상생활과 문제를 해결할 때 집중을 못하게 됩니다. 여러분은 조현병하면 어떤 것이 떠오르나요? 조현병 관련하여 대표적으로 2016년 5월 강남역 화장실 살인사건과 2019년 4우러 진주아파트 방화 살인사건, 이 두 사건이 있는데요. 이 두 사건의 공통점은 피의자가 조현병을 앓던 기록이 있었습니다. 이 밖에 수많은 사건들이 조현병과 관련이 있었습니다. 많은 사람들이 조현병 하면 떠오르는 것은 아마 위협적인, 폭력적인 인상일 것입니다. 때로는 귀신이 붙은 것 같기도 하고..

안녕하세요. 요즘 혹시 밤바다 잠을 못주시는 분, 불면증으로 고생하고 계신분 계실까요?ㅎ 저도 학생일 때, 군대에 있었을 때, 매일밤 1~2시간 씩 뒤척이다가 겨우 잠에 들곤 했는데요~ 오늘은 불면증을 극복하기 위한 책 [적게 자도 괜찮습니다]에서 나오는 내용을 필요한 부분을 요약해서 알려드릴 테니 머리로만 알고 계시지 말고 꼭 실천해주셔서 좋은 수면습관 형성에 많은 도움이 되길 바랍니다. ㅎ 본격적으로 시작하기 앞서 크게 주제를 소개하면 1. 바로잠들기와 바로일어나기 2. 수면의 질 향상하는 방법 이 두가지가 있습니다. 사람은 잠을 자기 전 뒤척이거 나일어날 때 헤롱헤롱하는 것으로 수면시간이 필요없게 늘어나는 것이며, 깊은 잠을 자야하는 데 얕은 잠을 자다보니 충분한 휴식이 되지 못하고 날마다 피로가 ..

허브티의 효능 종합정리 자스민차 자스민 차에 함유된 카테킨 성분은 체내 활성 산소를 탐지하고 제거하여 노화예방, 질병들을 예방 효과 및 체지방 분해합니다. 다른 효능은 아래와 같습니다. 1. 여성들의 생리통 해소합니다. 2. 수분함량이 높아 피부미용 효과있습니다. 3. 성호르몬 수치가 높아져 성욕을 강화합니다. 4. 혈관질환 예방해줍니다. 5. 산후조리, 산후 고통 완화시킵니다. 6. 피로회복 및 심신 안정을 줍니다. 단, 카페인이 함유되어 있으니 조심해주세요. 둥글레차 혈액순환을 활발하게 하여 두통, 어지러움증 완화에 도움을 줍니다. 고지혈증, 심근경색 등 심혈관계 질환 예방 및 간기능 장애에 좋고 숙취 및 피로 회복효과를 줍니다. 혈당을 낮추고 인슐린 분비 조절에 도움되며, 당뇨 개선해줍니다. 비타민..

예능프로그램이나 유튜브에 보면 크라이오 테라피를 받는 영상을 쉽게 접할 수 있는데요~ 요즘 다이어트를 위한 새로운 방법인 크라이오 테라피에 대해 알려드리겠습니다! 크라이오 테라피란? 일종의 냉동요법으로 액체질소를 이용하여 영하 130도 이하의 극저온 환경을 만들고 3분간 신체에 노출하여 몸의 에너지를 방출하게 하여 다이어트하는 것입니다. 사람이 기계 안에 들어가 액체질소 수증기를 받기 시작하면 몸은 벌벌 떨기 시작합니다. 이때 엄청난 칼로리가 소모되게 되는데, 많은 근육들이 운동하지 않고도 자발적으로 움직이게 됩니다. 왜냐면 몸을 다시 따뜻하게 만들어야 하기 때문이죠 ㅎㅎ 뿐만 아니라 피부만 액체질소 수증기를 통해 온도를 내리기 때문에 몸 안은 그대로 온도가 유지되는데요~ 사람의 몸 안에는 두 가지 지방..

안녕하세요! 오늘은 백혈병에 대한 주제를 다루어 볼까 합니다. 주로 드라마나 tv의 비운의 여주인공이나백혈병 걸린 아이의 모습을 보면 백혈병이 참 무서운 병이구나 라고 생각하게 될 것입니다. 백혈병, 과연 치료도 못하고 초기에 발견하지 못하는 것일까요? 백혈병이란? 혈액세포가 만들어지는 과정에서 유전자 돌연변이로 백혈병 발생하는데, 혈액에는 백혈구, 적혈구, 혈소판이 있으며 백혈구 및 혈소판 수가 현저히 증가하고 그 과정 중 빈혈이 발생하게 됩니다. 의학이 발달한 오늘날 백혈병 치료가 가능하지 100%는 아니기 때문에 여전히 까다롭다는 평가를 받고 있습니다. 백혈병의 종류? 백혈병의 종류를 간단하게 보면 백혈병 악화 속도가 빠른 급성 백혈병과 백혈병 악화 속도가 느린 만성 골수성 백혈병이 있습니다. 우리..

성별, 나이별 기초대사량 남성 여성 나이 평균 기초대사량 나이 평균 기초대사량 20 ~ 29세 1728 ± 368.2 ㎉ 20 ~ 29세 1311.5 ± 233.0 ㎉ 30 ~ 49세 1669.5 ± 302.1 ㎉ 30 ~ 49세 1316.8 ± 225.9 ㎉ 50세 이상 1493.8 ± 315.3 ㎉ 50세 이상 1252.5 ± 228.6 ㎉ 다이어트를 하다보면 기초대사량에 따라 하루 얼마나 섭취하고 얼마나 운동해야 하는지 계산을 하는데요! 다이어트하기 전에 먼저 기초대사량에 대해 알고 가면 더 좋겠죠?? http://u-health.dobong.go.kr/hcal/metabolism.asp 건강 계산기 - 기초 대사량 계산기 u-health.dobong.go.kr 먼저 계산기를 통해 나의 대사량을 알..

안녕하세요 요즘 시서스 다이어트가 화제가 되어 준비해 보았습니다. 시서스 다이어트는 시서스라는 음식을 통해 다이어트를 한다는 건대요! 시서스란? 남미나 인도와 같은 열대지방에서 자라나는 포도와 같은 식물 중에 하나인데, 특이한 건 포도가 빨간색이라고 하네요.^^ 근데 시서스는 그 포도를 먹는게 아니라 그 포도가 아닌 잎, 허브로 만든 분말가루를 먹으면서 식이요법으로 다이어트 하는 것 이라고 합니다. 시서스 효능 사람의 뇌에는 식욕을 담당하는 호르몬인 렙틴이 있는데, 우리가 배가 고파 음식을 먹을 때 배부르다 느끼게 만드는 호르몬입니다 시서스는 특히 이 렙틴 호르몬을 조절하여 식욕을 줄여주는데요, 그만큼 음식을 덜 먹게 되고 포만감이 생기니 우리 몸 안에 들어오는 칼로리도 줄어들게 되겠죠?ㅎㅎ 또한 그 밖..