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암 종류별 초기증상 (대장암, 폐암, 간암, 췌장암, 위암, 갑상선암, 자궁경부암, 구강암, 후두암, 유방암, 식도암)
안녕하세요 오늘 주제는 암 종류별 초기증상입니다. 확인해보시고 건강 챙기세요~ 대장암 초기증상 국내 암 발생률 2위이며 사망률 3위를 기록하고 있는 폐암, 간암과 더불어어 국대 3대암 중 하나이죠. 3대암이 사망률이 높은 이유는 초기에 눈에 띄는 증상이 없기 때문인데요! 이상을 느꼈을 때는 이미 암이 3~4기로 진행되기 때문에 초기증상에 대해 더욱 민감하게 대응하셔야 합니다. 1. 대변 이상이 생긴다. 혈변이나 검은 변, 붉은 변, 갑자기 변비나 설사 등배변 습관의 변화가 생긴다. 2. 복통이 있다. 3. 식욕부진이 생긴다. 4. 소화불량이 있다. 5. 구토가 난다. 6. 빈혈이 생긴다. 7. 만성 피로감이 있다. 8. 체중이 크게 감소한다. -> 5년마다 정기적인 대장내시경 검사를 통해 예방하거나 초기..
2019.11.06 -
병원갔더니 CT? MRI? CT와 MRI의 차이점
안녕하세요! 오늘 여러분께 알려드릴 정보는 바로 CT와 MRI의 차이점에 대한 내용입니다. 보통 우리가 머리가 아파서 병원에 찾아와 검사를 받을 경우, CT를 찍을 것인가 아니면 MRI를 찍을 것인가 선택을 하게 되죠. 이때 좋아보이는 것은 더 비싼 값을 하는 MRI. 하지만 그러기에는 가격 부담이 심하죠. 그렇다고 CT를 하자니 CT랑 MRI 어떤 것이 더 좋은지 모르기 때문에 애매하죠? 도대체 똑같은 머리 사진을 찍는데 CT는 뭐고 MRI는 무엇일까? 비싼 MRI를 찍고 갔는데 CT를 다시 찍자는 상황을 접해보신 분도 계실 것 같습니다. 대부분 MRI가 당연히 CT보다 더 자세한 결과가 나오니 억울해하기도 할 것이고요. 오늘은 CT와 MRI에 대한 차이점을 정확히 짚어드리겠습니다. CT와 MRI란? ..
2019.11.04 -
크릴오일의 효능과 부작용, 오메가3 차이점에 대해
안녕하세요. 오늘 여러분께 소개할 내용은 한참 영양제로 각광받고 있는 크릴오일 오메가3입니다! 크릴오일에 대해 처음 들어보시는 분도 계실 거라 생각되는데요~ 크릴오일은, 남극해에 살고 있는 불순물이 적은 크릴이라는 새우처럼 생긴 플랑크톤입니다. 먹이사슬의 최하층으로 보통 고래나 펭귄, 물개의 먹이로 쓰이는데 이 플랑크톤을 이용하여 오일, 기름으로 만든 어유 식품입니다. 처음에는 일반 기름처럼 판매했는데 소비자 입장에서의 편의성을 위해 현재는 먹기 좋은 캡슐로 판매하고 있습니다^^ 보통 영양제 하면은 건강기능식품인데, 크릴오일의 경우 말 그대로 식품으로 오메가3가 들어있기는 하나 어떠한 이유인지는 몰라도 건강기능식품으로 인정받지 못하고 있네요. 하지만, 크릴오일이 뇌 건강에 좋다는 연구결과가 밝혀지면서 점..
2019.11.02 -
오픈뱅킹? 핀테크? 에 대해 알아봅시다
안녕하세요^^ 오늘은 오픈뱅킹에 대해 설명을 드리고자 합니다! 요즘 오픈뱅킹 오픈뱅킹하면서 갑자기 뜨기 시작했는데 오픈뱅킹에 대해 모르는 분을 위해 준비했으니, 이번 기회에 "이런 것도 있구나~" 하시면서 알아가주시면 될 것 같습니다 ㅎㅎ 오픈뱅킹의 시작 핀테크 오픈뱅킹에 대해 먼저 설명드리기 전 먼저 핀테크에 대해 알고 계셔야 하는데요~ 핀테크라는 것은 금융에 새로운 기술을 더한 것으로, 오늘날 바쁜시대에 보다 빠르고 편리하고 간편하며 시간절약을 하기 위해 온라인으로 은행업무를 할 수 있게 해주는 기술입니다^^ 옛날에는 무조건 은행창구에 갔지만, 요즘에는 인터넷뱅킹, 모바일 앱을 사용하면서 모든 결제와 송금을 온라인을 이용하게 되었죠? 이러한 것이 핀테크 입니다. 그럼 오픈뱅킹은 무엇인가? 일반 인터넷..
2019.10.31 -
EMS 클럭 마사지기 정말 효과가 있을까? 효과와 부작용에 대해
안녕하세요^^ 오늘 다루어볼 주제는 요즘 sns에서 핫한 마사지기인 클럭 마사지기에 대한 내용입니다! 클럭 마사지기라고 하면 ems 저주파 운동기구로 많은 유투버들의 홍보를 보면서 "오! 나도 사야겠다!" 라고 생각하는 한편 "과연 그만큼 효과가 있을까?" 생각도 들텐데요. 장점이 있다면 단점, 혹은 부작용이 있겠죠? 오늘 이 부분에 대해 여러분이 궁금해하실 것 같아서 준비했습니다^^ 저주파 마사지란? 저주파 마사지는 우리 몸의 피부 아래 근육에 저주파를 보내 자극하여 피로 회복 및 회복에 도움을 주며, 운동효과를 촉진하는 역할도 합니다. 또한 사이즈 자체가 미니 사이즈이며 무선 작동으로 언제 어디서나 사용 가능하며 가격도 그렇게 저렴해서 부담안되게 구할 수 있어 많이들 사랑하고 있는데요~ 이렇게만 보면..
2019.10.29 -
우리 몸을 잠식하는 췌장! 초기증상을 통해 예방하기
안녕하세요~ 오늘 다뤄볼 주제는 췌장암입니다. 지난 2019년 10월 19일 유상철 감독의 입원소식이 밝혀졌는데요. 유상철 감독에게 황달 증상으로 인해췌장암으로 의심되어 모두 걱정하실텐데, 오늘은 췌장암이 어떤 병이며 어떤 증상으로 알 수 있는지 알아볼게요. 췌장이란? 우리 몸의 췌장은 우리 몸 깊숙한 곳에 위치하고 있는데 후복막이라고 하는 위치로 등쪽 가깝게 위치하고 있습니다. 췌장은 우리가 먹는 음식물이 잘 섞이도록하는 소화기능과 인슐린과 글루카곤을 분비하여 우리 몸의 혈당 기능을 조율하는 내분비 기능을 하는 장기입니다. 췌장암이란? 췌장암은 말 그대로 췌장에 발생하는 암으로 위암이나 대장암 경우 음식물이 지나가가는 길에 발생되어 섭취 소화하는 과정에서 음식이 지나갈 때 지나가기 힘들게하고 이에따라 ..
2019.10.27 -
공황장애란? 공황장애 증상 자가진단
안녕하세요~ 오늘은 공황장애가 무엇인지 상세하게 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다^^ 공황장애란? 아무런 특별한 이유 없이 예상치 못한 시간과 장소에서 극도의 불안을 느끼는 것을 말합니다. 극도의 불안이라고 하면 죽을 것, 미칠 것 같은 불안이 올라와 진정이 되지 않고 지속이 되어 식은땀이 흐르고 안절부절하게 되며 심장박동수가 정상 이상으로 미친듯이 뛰고 자신을 통제할 수 없는 두려움에 빠지는 것 을 말하는 데요 이러한 것을 공황발작 이라고 합니다. 초기증상 초기증상을 알면 금방 대처가 가능하겠죠? 이러한 공항장애라고 할지라도 어느정도 수준의 두려움과 불안은 사실 보통 일반인들도 똑같이 느끼고 삶을 살아갑니다. 다만 이 불안이 어떤 빈도, 강도로 느끼느냐에 따라 공황장애냐 아니냐가 결정되는 것이죠...
2019.10.25 -
조현병에 대해 알아봅시다.
조현병이 무엇일까요? 흔히 뉴스에서 처음 접해보셨을 텐데요. 갑자기 소리를 친다거나 화를 내게 되면 아무래도 상대 입장에서는 당황하겠죠? 조현병에 걸리게 되면 당사자 입장에서는 수시로 환청이 들리게 되는데요. 환청이 수시로 들린다면 제대로된 일상생활과 문제를 해결할 때 집중을 못하게 됩니다. 여러분은 조현병하면 어떤 것이 떠오르나요? 조현병 관련하여 대표적으로 2016년 5월 강남역 화장실 살인사건과 2019년 4우러 진주아파트 방화 살인사건, 이 두 사건이 있는데요. 이 두 사건의 공통점은 피의자가 조현병을 앓던 기록이 있었습니다. 이 밖에 수많은 사건들이 조현병과 관련이 있었습니다. 많은 사람들이 조현병 하면 떠오르는 것은 아마 위협적인, 폭력적인 인상일 것입니다. 때로는 귀신이 붙은 것 같기도 하고..
2019.10.23 -
불면증 극복하는 법! 수면의 질 향상에 관하여
안녕하세요. 요즘 혹시 밤바다 잠을 못주시는 분, 불면증으로 고생하고 계신분 계실까요?ㅎ 저도 학생일 때, 군대에 있었을 때, 매일밤 1~2시간 씩 뒤척이다가 겨우 잠에 들곤 했는데요~ 오늘은 불면증을 극복하기 위한 책 [적게 자도 괜찮습니다]에서 나오는 내용을 필요한 부분을 요약해서 알려드릴 테니 머리로만 알고 계시지 말고 꼭 실천해주셔서 좋은 수면습관 형성에 많은 도움이 되길 바랍니다. ㅎ 본격적으로 시작하기 앞서 크게 주제를 소개하면 1. 바로잠들기와 바로일어나기 2. 수면의 질 향상하는 방법 이 두가지가 있습니다. 사람은 잠을 자기 전 뒤척이거 나일어날 때 헤롱헤롱하는 것으로 수면시간이 필요없게 늘어나는 것이며, 깊은 잠을 자야하는 데 얕은 잠을 자다보니 충분한 휴식이 되지 못하고 날마다 피로가 ..
2019.10.21 -
여러가지 차의 효능 : 자스민, 둥글레, 결명자, 히비스커스, 캐모마일, 루이보스, 페퍼민트, 비트, 우엉차, 작두콩차, 자스민, 결명자 , 레몬밤, 구기자 등
허브티의 효능 종합정리 자스민차 자스민 차에 함유된 카테킨 성분은 체내 활성 산소를 탐지하고 제거하여 노화예방, 질병들을 예방 효과 및 체지방 분해합니다. 다른 효능은 아래와 같습니다. 1. 여성들의 생리통 해소합니다. 2. 수분함량이 높아 피부미용 효과있습니다. 3. 성호르몬 수치가 높아져 성욕을 강화합니다. 4. 혈관질환 예방해줍니다. 5. 산후조리, 산후 고통 완화시킵니다. 6. 피로회복 및 심신 안정을 줍니다. 단, 카페인이 함유되어 있으니 조심해주세요. 둥글레차 혈액순환을 활발하게 하여 두통, 어지러움증 완화에 도움을 줍니다. 고지혈증, 심근경색 등 심혈관계 질환 예방 및 간기능 장애에 좋고 숙취 및 피로 회복효과를 줍니다. 혈당을 낮추고 인슐린 분비 조절에 도움되며, 당뇨 개선해줍니다. 비타민..
2019.10.19 -
멘탈과 멘붕, 멘탈 강해지는 법
안녕하세요 오늘은 멘탈에 대한 주제로 이야기를 해보겠습니다. 우리가 살아가면서 겪는 반복되는 업무 및 학업으로 인한 스트레스, 우리는 매일 매일 멘탈의 한계를 겪고 무한경쟁 사회에서 살아남기 위해 아등바등 살아갑니다. 우리가 스트레스의 한계를 맞이하면 멘탈이 무너지는 현상 즉 멘붕을 겪게 되는데요. 많은 사람들이 이 과정에서 잘못된 의사결정을 내리고 또한 이때 문제에 대하여 형편없는 해결로인하여 애꿎은 대인관계에서 충돌을 겪게 됩니다. 멘탈이란? 멘탈(mental)은 영어 단어를 보면 정신을 뜻하고, 한국의 정서에 맞게 표현하면 정신력, 정신유지력, 정신줄 로 표현할 수 있겠네요. 멘붕은 멘탈붕괴의 줄임말로 어떤 문제로 인해 정신적인 공황 상태를 이르는 말입니다. 의 저자이자 최고의 멘탈 수련 전문가 루..
2019.10.17 -
내일배움카드! 거의 무료로 학원을 다니자!
취업준비하기 힘드시죠? 스펙 쌓기 경제적으로 부담되시죠? 바리스타 학원, 디자인, 자기 계발 등 구직자, 취업준비생이 고용노동부로부터 지원받으며 학원을 다닐 수 있게 도와주는 내일배움카드를 소개하겠습니다. 내일 배움 카드란? 취업하고자 하는 청년, 취업준비생 및 직업능력 향상을 하고 싶은 직장인 등에게 훈련비를 지원하여 직무능력 교육을 제공하는 제도입니다. 내일 배움 카드에는 구직자 내일 배움 카드와 재직자 내일 배움 카드가 있는데, 아직은 이 두 개의 카드가 구분되고 있으나 2020년부터 이 두 카드가 하나로 통합된다고 합니다. 지원대상 요약! 1. 만 15세 이상 실업자 2. 연 매출액 1억 5천만 원 미만인 영세사업자 3. 비진학 예정인 고등학교 3학년 4. 결혼이민자 5. 이주 청소년 이 지원 가..
2019.10.15 -
실업급여에 대한 모든 것
안녕하세요! 오늘 다뤄볼 주제는 실업급여입니다! 대한민국 약 50만명의 사람들이 매달 약 180만원씩 실업급여를 받고 있는데요! 누구는 힘들게 일하면서 돈을 벌지만 누구는 쉬면서 돈을 번다고 하다니... 그래서 오늘은 그 방법인 실업급여에 대해 쭉 설명해드리겠습니다! 실업급여란? 고용보험 가입 근로자가 실직하여 재취업하는 기간에 소정의 급여를 지급하여 실업으로 인해 발생하는 생계 불안을 극복하고 재취업의 기회를 제공해주는 근로자에 대한 보험입니다. 실업급여의 종류 구직급여, 취업촉진수당, 연장급여, 상병급여가 있으며 일반적으로 실업급여하면 구직급여를 뜻합니다. 수급조건 1. 고용보험 적용 사업장에서 실 18개월 피보험 단위 기간이 통산하여 180일 이상이어야 합니다. 2. 근로의 의사와 능력이 있음에도 ..
2019.10.13 -
크라이오 테라피란? 액체질소를 이용한 다이어트
예능프로그램이나 유튜브에 보면 크라이오 테라피를 받는 영상을 쉽게 접할 수 있는데요~ 요즘 다이어트를 위한 새로운 방법인 크라이오 테라피에 대해 알려드리겠습니다! 크라이오 테라피란? 일종의 냉동요법으로 액체질소를 이용하여 영하 130도 이하의 극저온 환경을 만들고 3분간 신체에 노출하여 몸의 에너지를 방출하게 하여 다이어트하는 것입니다. 사람이 기계 안에 들어가 액체질소 수증기를 받기 시작하면 몸은 벌벌 떨기 시작합니다. 이때 엄청난 칼로리가 소모되게 되는데, 많은 근육들이 운동하지 않고도 자발적으로 움직이게 됩니다. 왜냐면 몸을 다시 따뜻하게 만들어야 하기 때문이죠 ㅎㅎ 뿐만 아니라 피부만 액체질소 수증기를 통해 온도를 내리기 때문에 몸 안은 그대로 온도가 유지되는데요~ 사람의 몸 안에는 두 가지 지방..
2019.10.11 -
청년 우대형 청약통장! 청년을 위한 주택청약?
오늘은 청년 우대형 주택청약 종합저축 에 대해 알아봅시다! 주택청약 종합저축이라면은 집을 구할때 주택청약 통장에 오랫동안 납입한 사람에게 더 우선권을 준다는 것 다들 알고 계시죠?ㅎㅎ 청년 우대형은 청년들에게 더 많은 해택을 준다는 것을 의미합니다^^ 청약통장! 주택청약은 국민주택, 민영주택을 공급받기 위해 가입하는 저축상품입니다. 대한민국 국민이라면 누구나 가입 가능하고 국민주택은 24회 이상 납입시, 민영주택은 1500만운 이상 예치할 경우 모든 지역과 면적에 1순위로 청약을 넣을 수 있습니다^^ 단, 이 통장은 모든 은행을 통틀어 한 계좌만 가입이 가능하네요. 금리는 변동금리라지만 거의 변동없고, 국토교통부에서 정해줍니다~ 만기는 따로 없고 한번에 최대 1500만원까지 넣을 수 있습니다. 1500만..
2019.10.09 -
백혈병 초기증상 : 만성골수성 백혈병?
안녕하세요! 오늘은 백혈병에 대한 주제를 다루어 볼까 합니다. 주로 드라마나 tv의 비운의 여주인공이나백혈병 걸린 아이의 모습을 보면 백혈병이 참 무서운 병이구나 라고 생각하게 될 것입니다. 백혈병, 과연 치료도 못하고 초기에 발견하지 못하는 것일까요? 백혈병이란? 혈액세포가 만들어지는 과정에서 유전자 돌연변이로 백혈병 발생하는데, 혈액에는 백혈구, 적혈구, 혈소판이 있으며 백혈구 및 혈소판 수가 현저히 증가하고 그 과정 중 빈혈이 발생하게 됩니다. 의학이 발달한 오늘날 백혈병 치료가 가능하지 100%는 아니기 때문에 여전히 까다롭다는 평가를 받고 있습니다. 백혈병의 종류? 백혈병의 종류를 간단하게 보면 백혈병 악화 속도가 빠른 급성 백혈병과 백혈병 악화 속도가 느린 만성 골수성 백혈병이 있습니다. 우리..
2019.10.07 -
기초대사량
성별, 나이별 기초대사량 남성 여성 나이 평균 기초대사량 나이 평균 기초대사량 20 ~ 29세 1728 ± 368.2 ㎉ 20 ~ 29세 1311.5 ± 233.0 ㎉ 30 ~ 49세 1669.5 ± 302.1 ㎉ 30 ~ 49세 1316.8 ± 225.9 ㎉ 50세 이상 1493.8 ± 315.3 ㎉ 50세 이상 1252.5 ± 228.6 ㎉ 다이어트를 하다보면 기초대사량에 따라 하루 얼마나 섭취하고 얼마나 운동해야 하는지 계산을 하는데요! 다이어트하기 전에 먼저 기초대사량에 대해 알고 가면 더 좋겠죠?? http://u-health.dobong.go.kr/hcal/metabolism.asp 건강 계산기 - 기초 대사량 계산기 u-health.dobong.go.kr 먼저 계산기를 통해 나의 대사량을 알..
2019.10.05 -
포렌식 : 삭제한 파일, 카톡대화 어떻게 복구하나?
안녕하세요! 오늘 다뤄볼 주제는 삭제한 파일도 복구한다는 디지털 포렌식입니다^^ 이미 삭제하고 컴퓨터 안에 흔적조차 남기지 않은 파일, 경찰은 어떻게 복구해서 법원에 증거물로 제출하는 걸까요? 오늘 이 시간을 통해서 구체적으로 알아봅시다! 포렌식이란? 포렌식이란 단어 사전적으로 살펴보면 법정에서 사용할 수 있는 법의학, 과학수사 자체를 말합니다. 사전적으로 보면 매우 광범위해 보이죠? 쉽게 표현하면, 법정에서 사용할 수 있는 과학수사를 말해요! 이렇게 사전적으로 보면 파일 복구랑 무슨 연관이 있나 생각하실 것 같네요 포렌식이 거론되는 이유 현대사회는 인터넷 보급이 증가하면서 그에 따라 컴퓨터 관련 범죄도 증가 하는 것을 여러분도 알고 계실 거예요 ㅎㅎ 1999년에는 민족민주혁명당 사건이라 해서 경찰이 북..
2019.10.03 -
청년 내일 채움 공제 : 취업하고 목돈 만들자!
안녕하세요! 오늘은 정부에서 청년대상으로 지원하는 정부지원금 청년 내일 채움 공제에 대한 주제를 준비해보았습니다! 청년 내일 채움 공제란? 2016년 7월부터 시행하는 정부지원으로서 청년들의 취업, 고용을 촉진하는 일종의 취업 성공 패키지라고 볼 수 있습니다. 종류로는 크게 2년형 3년형이 있네요^^ 2년형이면 2016년 7월부터 시작한 사람은 2018년 7월에 만기니까 실제로 해택을 받은 사람은 1년전부터겠죠? ㅎㅎ 청년 내일 채움 공제는 중소기업진흥공단, 줄여서 중진공에서 청약신청을 통해 진행되는데 크게보면 내일 채움 공제, 청년 재직자 내일 채움 공제, 청년 내일 채움 공제 이렇게 세가지로 구분할 수 있겠습니다. 저희는 이 중에서 청년 내일 채움 공제에만 집중해보도록 할게요! 청년 내일 채움 공제는..
2019.10.01 -
청년 구직활동 지원금 : 지원 받으면서 취업 준비하자!
요즘 취업하기 많이 힘드시죠?^^ 오늘 포스팅할 주제는 구직활동지원금에 대한 것입니다! 알바하기엔 취업준비하는데 시간을 뺏겨 애매하신 분들도 많으실 텐데요~ 취업을 준비할때도 어쩔 수 없이 필요한 게 돈이죠? 먹고 사는데 돈이 필요하다보니 취업 준비를 해야하는 때 어쩔 수 없이 알바를 해야하는 분들이 많으실텐데요. 오늘 소개해드릴 구직활동 지원금은 스스로 구직활동을 하는 청년들이 효율적인 취업활동을 준비를 위한 자기주도적 구직활동 프로그램으로 고용노봉부에서 청년들에게 도움을 주기 위한 제도입니다! 청년 구직활동 지원금은 먼저 크게 다음과 같은 과정을 거칩니다. 1. 신청 2. 구직활동계획서 제출 3. 예비교육 참석 4. 매월 구직활동 보고서 제출 이렇게 구직활동 지원 대상이 되면 매월 50만원 포인트식으..
2019.09.28 -
LH 청약 : 일반 부동산계약보다 좋은 점?
오늘 다뤄볼 주제는 LH청약 관련 내용이 되겠습니다. LH란? 한국토지주택공사 (Korea Land and Housing Corporation, LH)는 대한민국 국토교통부에서 국민을 대상으로 주거복지를 위해 집을 마련할 수 있도록 도와주는 공기업입니다^^ LH청약센터에 들어가서 청약을 신청하고 입주가 확정되면 대기순번에 의해 기다렸다가 입주하게 되는 시스템입니다. LH의 가장 큰 장점은 아무래도 가격부담이 저렴하다는 것인데요! 우리가 흔히 10평짜리 월세 집을 구하려고 하면 보증금 300만원에 월세 40만원(관리비포함) 잡아야 하는데 LH의 경우 보증금 150만원에 월임대료 15만원, 관리비 5만원 정도 해서 가격부담이 절반정도 줄어든다는 것입니다 ㅎㅎ 그렇다보니 많은 사람들이 LH 많이 신청하겠죠? ..
2019.09.27 -
시서스 다이어트가 도대체 뭐야?
안녕하세요 요즘 시서스 다이어트가 화제가 되어 준비해 보았습니다. 시서스 다이어트는 시서스라는 음식을 통해 다이어트를 한다는 건대요! 시서스란? 남미나 인도와 같은 열대지방에서 자라나는 포도와 같은 식물 중에 하나인데, 특이한 건 포도가 빨간색이라고 하네요.^^ 근데 시서스는 그 포도를 먹는게 아니라 그 포도가 아닌 잎, 허브로 만든 분말가루를 먹으면서 식이요법으로 다이어트 하는 것 이라고 합니다. 시서스 효능 사람의 뇌에는 식욕을 담당하는 호르몬인 렙틴이 있는데, 우리가 배가 고파 음식을 먹을 때 배부르다 느끼게 만드는 호르몬입니다 시서스는 특히 이 렙틴 호르몬을 조절하여 식욕을 줄여주는데요, 그만큼 음식을 덜 먹게 되고 포만감이 생기니 우리 몸 안에 들어오는 칼로리도 줄어들게 되겠죠?ㅎㅎ 또한 그 밖..
2019.09.26 -
우울증 테스트 : 나에게 우울증이 있을까?
1. 우울증이란? 우울증은 우리가 원활한 일상생활이나 대인관계를 하지 못하도록 삶의 의욕을 저하시키거나 감정을 조절하지 못하게 만드는 뇌질환 중 하나입니다. 우울증은 우리가 살아가면서 힘든일로 인해 얻게 되는 스트레스가 누적이 되어 발현하게 되는데, 특히 우울증의 무서운 점은 우리의 삶의 경험을 통해 얻게 되기 때문에 우리 스스로 우울증인지 모르고 내가 느끼는 감정 중 하나라고 여기게 된다는 것입니다. 이 우울증은 치료받을 수 있으나, 본인이 우울증인지 모르고 그냥 지내게 되면 쓸데없는 질병 달고 사는 것이 되겠죠? 그렇기 때문에 내가 지금 감정조절이 힘들다거나 삶의 의욕이 느껴지지 않는다면, 먼저 아래의 표를 보고 스스로 점검하는 시간이 필요합니다. 16점 이상 경증의 우울증 21점 이상이면 중등도의 ..
2019.09.26