우울증 테스트 : 나에게 우울증이 있을까?
1. 우울증이란? 우울증은 우리가 원활한 일상생활이나 대인관계를 하지 못하도록 삶의 의욕을 저하시키거나 감정을 조절하지 못하게 만드는 뇌질환 중 하나입니다. 우울증은 우리가 살아가면서 힘든일로 인해 얻게 되는 스트레스가 누적이 되어 발현하게 되는데, 특히 우울증의 무서운 점은 우리의 삶의 경험을 통해 얻게 되기 때문에 우리 스스로 우울증인지 모르고 내가 느끼는 감정 중 하나라고 여기게 된다는 것입니다. 이 우울증은 치료받을 수 있으나, 본인이 우울증인지 모르고 그냥 지내게 되면 쓸데없는 질병 달고 사는 것이 되겠죠? 그렇기 때문에 내가 지금 감정조절이 힘들다거나 삶의 의욕이 느껴지지 않는다면, 먼저 아래의 표를 보고 스스로 점검하는 시간이 필요합니다. 16점 이상 경증의 우울증 21점 이상이면 중등도의 ..
2019.09.26