슈퍼푸드 아보카도! 효능 및 부작용과 보관법
그간 잘 지내셨나요 여러분^^ 여름이 지나고 벌써 가을입니다. 매정한 코로나는 아직 끝나지 않았는데요. 듣기로는 바늘에 찔려도 죽지않고 고온에서도 살아남을 정도로 튼튼하다고 하더라군요. 오늘은 저희 몸을 튼튼하게 해줄 10대 슈퍼푸드로 이름을 날린 아보카도 에 대해 알아보고자 합니다. 아보카도가 어디서 왔는지 어디서 재배됐는지 관심 없는 것은 바로 넘기고 아보카도의 효능부터 한번 알아보도록 할까요? 아보카도의 효능 1. 항산화 작용 산화 작용을 억제하는 것인데 쉽게말해 우리 몸의 노화를 방지합니다. 우리의 몸 세포는 날마다 산화되어 늙어가죠 그러한 것을 방지해주는 것이 항산화입니다. 또한 각종 비타민과 미네일이 풍부하여 피부미용에 효과적이고 이를 이용하여 오일로도 사용하고 있습니다. 그것이 바로 유명한 ..
2020.10.14