새싹보리의 진실, 효능과 부작용
안녕하세요. 오늘은 다이어트 식품으로 유명한 새싹보리에 대해 알려드리겠습니다. 새싹보리란? 새싹보리는 말 그대로 보리의 싹을 말합니다. 보리가 10cm~20cm정도 자랐을 때 풀을 따서 가공, 건조시키고 분쇄시켜 분말형태로 만든 것이 새싹보리 분말입니다. 곡식이 아니라 풀을 갈아 만든 것이죠. 새싹보리 효능 새싹보리 효능에 대해서 일반적으로 알려진 것은 다음과 같습니다. 1. 혈당조절 당뇨약을 먹으면서 새싹보리를 병행해 먹으면 효과 있다. 2. 영양 풍부 비타민 B군(B1,B2,B3,B5,B12)이 들어있고, 칼슘과 마그네슘이 풍부하여 뼈 건강에 좋다. 철분이 풍부하여 빈혈 예방에 좋다. 3. 다이어트 효과 레스테롤과 중성지방을 감소시킨다. 4. 면역력 증진 5. 사포나린이 있어 숙취해소 및 간기능 개선..
2019.12.08