멘탈과 멘붕, 멘탈 강해지는 법
안녕하세요 오늘은 멘탈에 대한 주제로 이야기를 해보겠습니다. 우리가 살아가면서 겪는 반복되는 업무 및 학업으로 인한 스트레스, 우리는 매일 매일 멘탈의 한계를 겪고 무한경쟁 사회에서 살아남기 위해 아등바등 살아갑니다. 우리가 스트레스의 한계를 맞이하면 멘탈이 무너지는 현상 즉 멘붕을 겪게 되는데요. 많은 사람들이 이 과정에서 잘못된 의사결정을 내리고 또한 이때 문제에 대하여 형편없는 해결로인하여 애꿎은 대인관계에서 충돌을 겪게 됩니다. 멘탈이란? 멘탈(mental)은 영어 단어를 보면 정신을 뜻하고, 한국의 정서에 맞게 표현하면 정신력, 정신유지력, 정신줄 로 표현할 수 있겠네요. 멘붕은 멘탈붕괴의 줄임말로 어떤 문제로 인해 정신적인 공황 상태를 이르는 말입니다. 의 저자이자 최고의 멘탈 수련 전문가 루..
2019.10.17