기초대사량
성별, 나이별 기초대사량 남성 여성 나이 평균 기초대사량 나이 평균 기초대사량 20 ~ 29세 1728 ± 368.2 ㎉ 20 ~ 29세 1311.5 ± 233.0 ㎉ 30 ~ 49세 1669.5 ± 302.1 ㎉ 30 ~ 49세 1316.8 ± 225.9 ㎉ 50세 이상 1493.8 ± 315.3 ㎉ 50세 이상 1252.5 ± 228.6 ㎉ 다이어트를 하다보면 기초대사량에 따라 하루 얼마나 섭취하고 얼마나 운동해야 하는지 계산을 하는데요! 다이어트하기 전에 먼저 기초대사량에 대해 알고 가면 더 좋겠죠?? http://u-health.dobong.go.kr/hcal/metabolism.asp 건강 계산기 - 기초 대사량 계산기 u-health.dobong.go.kr 먼저 계산기를 통해 나의 대사량을 알..
2019.10.05